10 gezonde proteine smoothies

16 maart 2022 in Lifestyle
10 gezonde proteine smoothies Live Puri

10 gezonde proteine smoothies!

Als je op zoek bent naar recepten van gezonde proteïne smoothies die onweerstaanbaar lekker zijn, ben je bij Live Puri op de juiste plek aangekomen!

Smaak is een echt stokpaardje bij ons. Want elke dag rauw selderij sap wegbikkelen is niet onze stijl. Voeding moet lekker zijn, want alleen dan kan je elke dag zonder enige moeite gezonde keuzes maken. En met dichtgeknepen neus een sapje wegdrinken past daar niet helemaal bij toch?

Al onze proteïne smoothies zijn super gezond maar ook nog eens gebalanceerd qua voedingswaarden. Als je een smoothie drinkt waar alleen groenten en fruit inzitten, mis je namelijk een heel belangrijke voedingsbron: eiwitten! En net die eiwitten zorgen voor je spieren en verzadiging. Zo voedt jouw gezonde smoothie je pas echt en krijg je niet na een half uur al weer trek.

Wij zetten voor jou onze allerlekkerste 10 gezonde proteïne smoothies op een rij!

Acai Proteïne Shake

We trappen af met het recept van deze acai proteïne shake! Barstensvol antioxidanten, aminozuren en andere stoffen waar je lijf blij van wordt. Het eiwitpoeder zorgt voor een romige, vollere structuur. Krachtvoer zoals krachtvoer is bedoeld dus! Deze proteïne smoothie is een ware zomerse traktatie!

Eiwitrijke kokos matcha smoothie

Deze eiwitrijke kokos matcha smoothie is net zo oogstrelend als lekker. Een heerlijk mix van super gezonde ingrediënten als kiwi, matcha en Griekse yoghurt. En uiteraard een schepje Live Puri kokos eiwitpoeder om alle smaken te versterken en de voedingswaarde optimaal te maken! Deze eiwitrijke smoothie kan je ook makkelijk koolhydraatarm maken.

Kiwi avocado proteïne smoothie

Dit is nog zo’n heerlijke variatie tip met een uitstekende samenstelling! Gezonde vetten van de avocado, een bom vitamines van de kiwi en eiwitten van het kokos eiwitpoeder. Deze kiwi avocado proteïne smoothie heeft het allemaal. Binnen 5 minuten klaar en dit groene tintje ziet er toch onweerstaanbaar uit?!

Vegan pinky proatmeal shake

Pinky proatmeal? Say what? Proatmeal is een creatie van protein en oatmeal, oftewel eiwitrijk havermoutje. Perfect maaltje voor een snelle lunch. Of gewoon omdat je maximaal van het zonnetje wil genieten zonder een uur in de keuken te staan voor je lunch! En uiteraard is deze vegan pinky proatmeal shake volledig plantaardig!

Red Velvet Cake Smoothie

Een proteine smoothie geïnspireerd door taart? U vraagt wij draaien! Aanschouw deze red velvet cake smoothie. De mooie rode kleur komt van rode bietjes. Rode biet is de ideale leverancier van vitaminen en mineralen. Ze zijn bijna vetvrij en caloriearm, en zitten tegelijkertijd vol met kalium, foliumzuur en antioxidanten. Super gezond dus! En uiteraard een flinke dosis eiwitten met 30 gram per portie!

Coconut Smoothie met gember

Gember! Een verdraaid lekker veelzijdig worteltje met een beetje een bitter en licht pittige smaak. Het zit boordevol antioxidanten en is ideaal te combineren met kokos. Getuige deze coconut smoothie met gember! Misschien niet een voor de hand liggende combinatie maar zo verdraaid lekker!

Eiwitrijke power smoothie

Uiteraard kan deze eiwitrijke power smoothie niet ontbreken aan het lijstje! De koning onder de eiwitrijke smoothies noemen we deze weleens. Hij heeft alles: spinazie, havermout, eiwit en super gezond fruit. Met deze smoothie kan je gerust ontbijten op een ochtend wanneer je de tuin gaat omspitten want deze proteïne smoothie houdt je gegarandeerd gevoed tot de lunch!

Vegan chocolade pindakaas smoothie

Je raadt nooit welke groente de basis vormt voor deze vegan chocolade pindakaas smoothie! Dit is zo’n ongelooflijk lekker verrassende combinatie van ingrediënten en je krijgt ook nog eens in een handomdraai een flinke portie van 150 gram groenten mee binnen. Er zitten minder dan 300 kcal en een dikke 16 gram eiwit in deze plantaardige smoothie. Perfect geschikt voor de pindakaas fans!

Vitamine C Smoothie

Deze verfrissende vitamine C smoothie geeft je instant summer vibes. Vitamine C is altijd een goed idee voor je onder andere je weerstand. Maar wist je dat het ook een positieve bijdrage levert aan je zenuwstelsel? En dat het zorgt voor collageen vorming wat nodig is voor een gezonde (en strakke) huid, gezonde tanden en zelfs een gezonde geest. Een veelzijdige vitamine die altijd van pas komt!

Mango passievrucht smoothie

De zomer slaat op hol met deze mango passievrucht smoothie. En ook al komt er in jouw zomer vakantie misschien geen tropisch strand aan te pas, je waant je wel in tropische sferen met deze smoothie. Heerlijk toch?

Heel veel geniet en inspiratie! Wil je een eiwitpoeder wat ervoor zorgt dat je eiwitrijke smoothie altijd lekker vult en de perfecte structuur heeft? Dan zijn deze eiwitpoeders de allerbeste keuze voor jou! Waarom? Omdat ze een mix van 2 eiwitsoorten bevatten: native whey en caseinaat eiwit uit verse melk. Hierdoor worden jouw smoothies met eiwitpoeder bijzonder lekker én voedzaam!

Recept en foto credits van deze proteine smoothies

Eiwitrijke kokos matcha smoothie: Hedwig Cools

Kiwi avocado proteine smoothie, Red velvet cake smoothie, Vitamine C smoothie, Mango passievrucht smoothie: Ingrid

Coconut smoothie met gember: Remke Vet

Eiwitrijke power smoothie: Ellen Geerlings

Vegan chocolade pindakaas smoothie: Charlotte

Schrijf je nu in en ontvang 10% korting op je volgende bestelling!

Nieuwsbrief