Frambozen vanille smoothie met aardbeien
Je ochtend start meteen vrolijk met deze frambozen vanille smoothie! Want zeg nou zelf, wie wordt hier nu niet blij van? Elke ochtend die ‘saaie’ boterham met kaas gaat soms wel eens vervelen en als je binnen 5 minuten ook deze smoothie op tafel kan zetten is de keuze toch snel gemaakt?
Bovendien krijg je met deze frambozen vanille smoothie een flinke portie eiwitten binnen. Ideaal voor na het sporten dus om je spieren lekker te helpen herstellen. Of gewoon als tussendoortje. Omdat het kan…
Tegenwoordig kan je lekkere frambozen het hele jaar door kopen in de diepvries van je supermarkt. Ideaal om ook in de herfst en winter van al het goede van deze besjes te kunnen genieten. Rood fruit zit namelijk vol antioxidanten. Antioxidanten beschermen je lichaam tegen vrije radicalen. Bovendien bevat rood fruit weinig calorieën en veel vitamines!
Overigens kan je deze smoothie ook maken met onze vanille maaltijdvervanger. Dan krijg je nog meer vitamines binnen en net een vollere smoothie.
Bereidingstijd
5 minuten
Ingrediënten voor 1 persoon:
- 125 gram frambozen (bevroren)
- 100 gram 0% Griekse yoghurt
- 15 gram Live Puri vanille eiwitpoeder licht gezoet
- 25 ml water
- handje muesli
- handje verse aardbeien
Bereiding
- Leg eerst wat gesneden aardbeien in een kommetje.
- Voeg de kwark toe.
- Schep daarboven de muesli.
- Mix de bevroren frambozen met het eiwitpoeder en het water.
- Schenk boven de muesli het frambozen mengsel.
- Decoreer met wat verse aardbeien of rode bessen en een schepje muesli.
Veel kijk en eet plezier!!
Dit recept en de foto zijn van Ingrid. Meer inspiratie van Ingrid? Volg haar dan op Instagram!
