Crazy banana maaltijd smoothie bowl
Van onze Meals maak je de lekkerste maaltijd shakes: gewoon shaken met melk. Maar variatie is ook altijd lekker! Wist je dat je er ook onwijs lekkere lunchrepen mee kan maken? Of deze crazy banana maaltijd smoothie? Hij is eiwitrijk, vezelrijk, bron van vetten en koolhydraten en bevat ook nog eens een portie vitamines, mineralen en antioxidanten.
En je maakt ‘m in een handomdraai! Je kan bevroren mango en banaan kopen in het vriesvak van je supermarkt, maar je kan het fruit natuurlijk ook zelf invriezen. Wist je dat je bijna alle fruit restjes prima kan invriezen?
Goed tegen de voedselverspilling en extreem lekker in al je smoothies!
Bereidingstijd
4 minuten
Ingrediënten:
- 1 banaan
- 1 halve bevroren mango
- eetlepel magere kwark
- 30 gram Live Puri maaltijdvervanger Vanille
- scheutje van je favoriete melk (geen sojamelk)
- kiwi, frambozen en granola (optioneel)
Bereiding
- Meng de mango, kwark en het poeder met een klein scheutje melk in de blender.
- Voeg een beetje melk toe als je blender of staafmixer moeite heeft met het mixen of als je liever een vloeibaardere structuur hebt.
- Schenk in je favoriete kom! Garneer met een beetje fruit voor een lekkere bite. Wij kozen kiwi en framboos. En strooiden er nog wat ongezoete noten granola overheen.
Uiteraard kan je er ook wat noten of zaden overheen strooien. Heerlijk!
