Sanne hormoon coach Fitfoodfab

Interview met Sanne coach van FitFoodFab

Bij Live Puri geloven we in krachtige samenwerkingen. Daarom willen we jullie introduceren aan Sanne van FitFoodFab. Sanne is eigenaar van Fitfoodfab en geeft persoonlijke coaching en workshops.

Tijd voor eens een diepte interview!

1. Vertel eens wat meer over wie je bent?

Hi, ik ben Sanne Buren, 36 jaar en ik woon in Den Haag. Ik ben ook opgegroeid in Den Haag met mijn twee zussen (ben de middelste) dus ik ben een echte Hagenaar. Je vindt me graag op de tennisbaan, in een koffiezaakje of in de keuken om nieuwe recepten uit te werken.

2. Waarom ben je gestart met FitFoodFab?

Ik ben een aantal jaar geleden gestart met het bijhouden van een blog, onder de naam FitFoodFab, omdat ik de zoektocht was gestart naar gezondheid. Ik kwam op een punt dat ik wilde weten hoe mijn lichaam functioneerde, want ik slikte al jaren een anticonceptie die ik voorgeschreven had gekregen vanwege mijn hormonale disbalans PCOS. Artsen vinden het belangrijk dat je menstrueert, maar hebben geen oog voor de overige klachten.

Jarenlang heb ik geworsteld met mijn gewicht en last gehad van haartuitval, stemmingswisselingen en overbeharing. Ik viel af door middel van diëten maar ik voelde me nog steeds niet goed, want het deed niets tegen die andere klachten. Ik voelde me anders en onbegrepen waardoor ik een klassieke emotie-eter werd. Kortom, mijn lichaam gaf aan alle kanten aan dat er iets niet goed zat, maar ik wist niet wat.

Via de hormoonfactor ben ik mijn levensstijl gaan aanpassen en heb hierdoor echt liefde voor (gezond) koken ontwikkeld. Door deze gezonde levensstijl kan ik namelijk mijn PCOS klachten verminderen en ervoor zorgen dat er geen andere hormonale disbalansen ontstaan. Het is zo’n fijn gevoel om weer goed in je vel te zitten, zowel fysiek als mentaal. Ik gun dat iedereen en daarom doe ik niets liever dan anderen inspireren, motiveren en bewust te maken van een gezonde(re) levensstijl. Ik leer anderen wat voeding, beweging en stress met je lijf doet. Ik laat ze ervaren dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn en samen gaan we oude patronen doorbreken om er een blijvende gezonder(e) levensstijl van te maken!

3. Wat zijn jouw grootste uitdagingen en hoe pak je die aan?

Mijn grootste uitdaging is om niet zelf weer in oude valkuilen te stappen en dat is voor mij echt het voor jezelf zorgen. Ik ben een kanjer in het klaar staan voor iedereen en mezelf op de achtergrond te zetten, maar daar wordt mijn lichaam niet blij van. Omdat mijn hormonen sneller uit balans zijn dan bij een gemiddelde vrouw is het belangrijk dat ik er extra goed op let en dat vergeet ik in drukke periodes nog wel eens. Gelukkig heb ik in de afgelopen jaren wel goed mijn lichaam leren kennen en herken is snel signalen dat het even genoeg is. Ik maak dan weer tijd om de keuken in te duiken en dingen voor te bereiden en plan ik wat weer wat meer me-time in.

4. Waarom raad jij Live Puri aan aan jouw klanten?

Ik ben zo ontzettend blij dat ik kennis heb gemaakt met Maaike, want zij heeft een product ontwikkeld waar kwaliteit voorop staat. De eiwitshakes bevatten veel eiwitten en zo min mogelijk andere stoffen. De meeste eiwitshakes die ik heb besteld zijn of zo natuurlijk dat ze naar karton smaken of ze bevatten zoveel smaak- en zoetstoffen dat er bijna geen eiwit meer overblijft. Maaike vertelde me ook dat het verschil in kwaliteit van whey (eiwit) ook enorm kan zijn. Fijn om nu dus een product te hebben gevonden dat ik mijn klanten kan aanraden omdat ze iets toevoegen aan je voedingspatroon en niet je hormoonhuishouding verstoren.

5. Wat is jouw ultieme droom om te bereiken met FitFoodFab?

Mijn ultieme droom is om FitFoodFab uit te bouwen tot een gezondheidscentrum met diverse disciplines zoals een fysio, acupuncturist en noem maar op! Iedereen die de verantwoordelijkheid wilt nemen voor zijn eigen gezondheid is dan van harte welkom!

Ben je geïnteresseerd in een coachingstraject met Sanne? Neem dan eens een kijkje op www.fitfoodfab.nl.

Er staan ook veel lekkere recepten ter inspiratie op de website van Sanne. Voor ons maakte ze deze heerlijke kokos balletjes!

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *