Een Vitamine B12 tekort komt regelmatig voor en kan verschillende oorzaken hebben: geen dierlijke producten eten, te eenzijdige voeding gebruiken maar ook langdurig gebruik van bepaalde medicijnen of ziektes (zoals Crohn, maagslijmvliesontsteking etc) kunnen tot slechte opname van vitamine B12 leiden.

Vitamine B12 kan je alleen via voeding binnenkrijgen dus een supplement is dan aanbevolen. Live Puri vitamine B12 bevat 1000 µg vitamine B12 wat de aanbevolen hoeveelheid is om een tekort aan te vullen. Daarnaast bevat iedere capsule 200 µg foliumzuur (vitamine B11) omdat deze twee B vitamines nauw samenwerken en essentieel zijn voor goeie opname en werking. 

En uiteraard zijn onze nieuwe vitamine B12 capsules ook volledig plantaardig en daardoor uitermate geschikt voor iedereen die kiest voor een volledig plantaardige voeding. De capsules zijn gemaakt van plantaardig HPMC.

Een B12 tekort kan je merken door minder gevoel in vingers of voeten, minder precies kunnen bewegen, evenwichtsstoornissen, snel moe/zwak gevoel, duizeligheid, hartkloppingen, transpireren, hoofdpijn, gevoel flauw te vallen. Vermoed je dat je een tekort hebt? Bij de huisarts kan je dit laten onderzoeken door een bloed test.