Vitamine C Smoothie bomvol proteines
Vitamine C is altijd een goed idee voor je onder andere je weerstand. Maar wist je dat het ook een positieve bijdrage levert aan je zenuwstelsel? En dat het zorgt voor collageen vorming wat nodig is voor een gezonde (en strakke) huid, gezonde tanden en zelfs een gezonde geest. Een veelzijdige vitamine die altijd van pas komt!
Deze Vitamine C smoothie is een bommetje van vitamines en proteĆÆnes. En dat is dus simpelweg een top combinatie! En de heerlijke samensmelting van kokoswater en sinaasappel maken ‘m lekker verfrissend!
Ingredienten
- 200 ml kokoswater
- 30 gram spinazie
- 1 sinaasappel, geschild
- 50 gram (bevroren) banaan
- 20 gram Live Puri kokos eiwitpoeder licht gezoet
Bereiding
- Pak je blender (of staafmixer) en mix alle ingredient door elkaar.
- Voor het beste resultaat begin je met de vloeistof in je beker en voeg je daarna de droge ingrediƫnten toe.
- Schenk in je favoriete glas en decoreer met een schijfje van de sinaasappel!
Dit recept en de foto zijn van Ingrid. Meer smoothie inspiratie van Ingrid? Wat dacht je van deze red velvet cake smoothie of dezeĀ groene smoothie in a jar? Volg haar dan op InstagramĀ voor nog veel meer lekkers!