€23,95
Het Live Puri journal is geen standaard agenda, maar een krachtig 30-dagen handboek om jou te helpen een nieuwe, gezonde gewoonte te ontwikkelen. Of je nu wilt stoppen met snacken op de bank, minder suiker wilt eten, meer balans zoekt in je voedingspatroon of eindelijk die beweegroutine wil vasthouden – dit journal helpt je stap voor stap op weg.
Veel van ons gedrag verloopt automatisch – gewoontes zijn diep ingesleten patronen die je efficiënt laten functioneren. Maar juist het doorbreken van zo’n patroon is vaak moeilijk. Alleen al starten met verandering kan een uitdaging zijn. En daar komt het Live Puri journal om de hoek kijken.
Dit journal is ontwikkeld in samenwerking met Rob Swagten en Anna Wildemans van Worthy Tweaks, en staat boordevol praktische begeleiding. In 143 overzichtelijke pagina’s word je geholpen bij het stellen van doelen, het opbouwen van een nieuwe gewoonte en het dagelijks reflecteren op je voortgang. Het is een laagdrempelige manier om bewuster te leven en blijvende veranderingen te realiseren.
Maaike, oprichtster van Live Puri, ontdekte de kracht van journaling toen ze besloot om Dry January te combineren met een bewustere aanpak van haar suikerinname. Wat begon als een experiment, groeide uit tot een blijvende verandering in haar leefstijl. In haar verhaal deelt ze open en eerlijk hoe het journal haar hielp om structuur te vinden, triggers te herkennen en stap voor stap gezondere keuzes te maken. Laat je inspireren door haar ervaring en ontdek hoe ook jij dit journal kunt gebruiken om positieve gewoontes op te bouwen.
Je start met het bepalen van jouw persoonlijke doel. Elke dag vul je een korte reflectie in, waardoor je steeds meer inzicht krijgt in je gedrag én vooruitgang boekt. Zelfs als je nog geen concreet doel hebt, helpt het journal je om helderheid te creëren en de eerste stap te zetten.
Live Puri journal – jouw dagelijkse gids voor kleine stappen met grote impact. Begin vandaag nog aan een nieuwe gewoonte die je leven positief verandert.
