Der weitverbreitete Mangel an Vitamin B12 kann verschiedene Ursachen haben: Ein Verzicht auf tierische Produkte, eine zu einseitige Ernährung, aber auch die langfristige Einnahme bestimmter Medikamente oder das Leiden an Krankheiten (wie Morbus Crohn, Gastritis usw.) können zu einer schlechten Aufnahme von Vitamin B12 führen.

Da Vitamin B12 nur über die Nahrung aufgenommen werden kann, wird eine Ergänzung empfohlen. Vitamin B12 von Live Puri enthält 1000 µg Vitamin B12; das entspricht der empfohlenen Menge zur Ergänzung eines Mangels. Außerdem enthält jede Kapsel 200 µg Folsäure (Vitamin B11), weil diese beiden B Vitamine eng zusammenwirken und für eine gute Aufnahme und Funktion unerlässlich sind.

Selbstverständlich sind auch unsere neuen Vitamin-B12-Kapseln vollständig pflanzlich und daher für alle, die sich für eine rein pflanzliche Ernährung entscheiden, optimal geeignet. Die Kapseln werden aus pflanzlichem HPMC hergestellt.

Ein Mangel an B12 kann sich dadurch zeigen, dass du weniger Gefühl in den Fingern oder Füßen hast, dich weniger präzise bewegen kannst, Gleichgewichtsstörungen hast, dich schnell müde/schwach fühlst, Schwindel, Herzklopfen, Kopfschmerzen oder Ohnmachtsgefühle und öfter schwitzt. Denkst du, dass du unter einem Mangel leidest? Bei deinem Hausarzt kannst du das durch einen Bluttest untersuchen lassen.