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* BCAAs oder verzweigtkettige Aminosäuren sind die drei essentiellen Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin), die von allen essentiellen Aminosäuren die wichtigste Rolle bei der Muskelproteinsynthese und somit beim Aufbau von Muskelmasse spielen.
** EEAs sind die 9 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produziert. Dazu zählen sowohl die 3 BCAAs als auch Histidin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin und Tryptophan.
Inhaltsstoffe: natürliches Milcheiweiß (Kaseinat und Molkeneiweiß), entfettetes Kakaopulver, Aroma, Salz
| Nährwerte | pro 100gr | pro portien (25gr) |
|---|---|---|
| Energie | 1603 kJ | 401 kJ |
| 379 kcal | 95 kcal | |
| Fett | 4,2 gr | 1,1 gr |
| davon gesättigt | 2,0 gr | 0,5 gr |
| Kohlenhydrate | 4,2 gr | 1,1 gr |
| davon Zucker | 4,2gr | 1,1gr |
| Eiweiße | 81,0 gr | 20,3 gr |
| Salz | 0,23 gr | 0,06 gr |
| Aminosäurenprofil | pro 100 Gramm | pro 25 Gramm |
|---|---|---|
| Alanin | 3,60 | 0,90 |
| Arginin | 3,20 | 0,80 |
| Asparaginsäure | 7,30 | 1,83 |
| Cystin | 1,10 | 0,28 |
| Glutaminsäure | 16,60 | 4,15 |
| Glycin | 1,70 | 0,43 |
| Prolin | 6,30 | 1,58 |
| Serin | 5,00 | 1,25 |
| Tyrosin | 4,10 | 1,03 |
| Isoleucin | 5,20 | 1,30 |
| Leucin | 9,30 | 2,33 |
| Valin | 6,00 | 1,50 |
| Histidin | 2,30 | 0,58 |
| Lysin | 7,40 | 1,85 |
| Methionin | 2,30 | 0,58 |
| Phenylalanin | 4,00 | 1,00 |
| Threonin | 4,10 | 1,03 |
| Tryptophan | 2,70 | 0,68 |
| BCAAs insgesamt | 20,50 | 5,13 |
| EAAs insgesamt | 43,30 | 10,85 |
Für einen Shake: Zwei gestrichene Messlöffel (25 g) mit 250 ml kaltem Wasser oder eiskalter Magermilch in einem Shaker mischen. Kurz gut schütteln – fertig! Köstlich auch mit frischem Obst im Standmixer. Deinen Shake oder Smoothie genießt du am besten in einem eiskalten Glas. Tipp: Wenn das Glas 20 Sekunden im Gefrierfach war, schmeckt das Getränk noch besser, damit der Schokoladengeschmack noch besser zur Geltung kommt.
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