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Die am besten untersuchte Kreatinform mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirkung
166 Portionen (0,15 € pro Portion)
Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, intensiven Trainingseinheiten.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann den Effekt von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen ab 55 Jahren verstärken.
Ohne Zusätze wie (versteckter) Zucker, Süßstoffe oder andere Süßungsmittel
Ingrediënten: creatine monohydraat (herkomst Duitsland EU)
| Voedingswaarden | p 100gr | p portie (3gr) |
|---|---|---|
| Energie | 0 kJ | 0 kJ |
| 0 kcal | 0 kcal | |
| Vetten | 0 gr | 0 gr |
| waarvan verzadigd | 0 gr | 0 gr |
| Koolhydraten | 0 gr | 0 gr |
| waarvan suikers | 0 gr | 0 gr |
| Eiwitten | 0 gr | 0 gr |
| Zout | 0 gr | 0 gr |
Meng 3 tot 5 g creatine in wat water. 1 schepje is 3g. Creatine lost niet op dus even goed roeren en gelijk opdrinken.
Kreatin – insbesondere Kreatin-Monohydrat – ist eines der am besten wissenschaftlich untersuchten Nahrungsergänzungsmittel und gilt als nachweislich wirksam und sicher. Kreatin kommt natürlicherweise in den Muskelzellen deines Körpers vor.
Live Puri Pure Creatine enthält Creapure®, das in Deutschland hergestellt wird und das einzige Kreatin europäischer Herkunft ist. Creapure® steht für Qualität, Reinheit und Sicherheit.
Was bewirkt Kreatin?
Wer braucht Kreatin?
Kreatin ist nicht nur für Bodybuilder und Sportler wichtig – und schon gar nicht nur für Männer. Jeder Körper nutzt täglich Kreatin, nicht nur der männliche. Auch Frauen profitieren deutlich davon. Dein Körper produziert zwar selbst Kreatin, jedoch nicht genug, um den täglichen Bedarf vollständig zu decken. Den Rest kannst du über den Verzehr von rotem Fleisch und Meeresfrüchten aufnehmen. Wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst, ist eine Ergänzung durch ein Kreatin-Supplement besonders sinnvoll.
Wie viel Kreatin brauchst du?
Die empfohlene wirksame Tagesdosis liegt bei 3 bis 5 Gramm Kreatin.
Ein Messlöffel Live Puri Pure Creatine enthält die empfohlene Menge von 3 Gramm.
